ESN Ultrapure L-Glutamine Premium Grade, Neutral, 500 g, 100 Servings

Pharma grade lab tested high quality

Kleine Info zu meiner Person: Ich bin 173cm groß und bekomme 85kg auf die Waage. Ich trainiere nun seit mehreren Jahren, teilweise sehr hart. Muskelkater ist oft vorprogrammiert, vor allem bei intensiven Beinworkouts. Ich nutze Glutamin regelmäßig und bin vor kurzem auf das Produkt von ESN gestoßen. Zuvor bediente ich mich bei Weider oder Multipower, bei welchen ich selbstredent stets zufrieden war. Kurzform zum ESN L-Glutamin: + überragende Qualität + feinstes, geruchs- und relativ geschmacksneutrales Pulver + sehr gute Löslichkeit + sehr günstiger Preis + bessere Regeneration - nur in Beutel erhältlich Langform mit Fazit: Ich probiere gerne neue Marken aus, so zur Zeit auch ESN. Großer Pluspunkt im Vergleich zur erfolgreichen, großen Konkurrenz: Es ist günstiger und ich bekomme mehr Inhalt. In Sachen Qualität absolut eines der besten Produkte auf dem Markt. Verstecken brauch sich ESN sowieso nicht, denn die Marke ist auch ein Garant für Qualität. Das Pulver ist extrem fein, geruchs- und fast geschmacksneutral. Einen gewissen eigengeschmack kann man Glutamin nicht leugnen, aber das ist völlig normal. Die Löslichkeit ist absolut perfekt. Ich verwende einen Teelöffel in einem 200ml Fruchtsaft/Wassergemisch nach dem Training - dreimal umgerührt und es ist restlos aufgelöst. Mit L-Glutamin ist meine Regenerationszeit bedeutend schneller und ich kann die verschiedenen Muskelgruppen viel schneller wieder belasten, als wenn ich auf Glutamin verzichte (Wieso das so ist, versuche ich unten etwas besser zu erklären). Für manche vielleicht etwas traurig: Das Produkt gibt es nur im wiederverschließbaren Beutel. Für mich persönlich aber kein wirklicher Negativpunkt. Fazit: Günstig, viel Inhalt fürs Geld, ausgezeichnete Qualität. Mehr braucht es nicht um dieses Produkt treffend zu beschreiben. geschmacks- und geruchsneutrales Pulver, lässt sich wunderbar mit Säften oder Shakes kombinieren (vorzugsweise nach dem Training!) oder einfach mit etwas Wasser. Als Sportler sage ich euch: Das Produkt ist jeden Cent wert! **** Allgemeines über Glutamin: Die für viele Sportler zentrale Wirkung von L-Glutamin besteht in der Beschleunigung der Regeneration nach dem Training. L-Glutamin sorgt für spürbar bessere Erholung, vor allem bei hoher Trainingsfrequenz. Dies ist vor allem auf die begünstigte, schnelle Wiederauffüllung der Glykogen-Speicher zurückzuführen. Glykogen ist eine Speicherform, die der Körper selbst aus den über die Nahrung zugeführten Kohlenhydraten bildet und größtenteils in den Muskelzellen lagert. Hier fungiert es als wichtiger Energieträger bei körperlicher Anstrengung. Leere Glykogenspeicher bedeuten weniger Energie im Training. Studien haben nachgewiesen, dass die Glykogen-Einlage nach dem Training durch eine L-Glutamin-Einnahme deutlich gesteigert und beschleunigt wurde. Der Körper hat somit wieder neue Energiereserven für das nächste Training. Dies ist insbesondere für Athleten interessant, die täglich oder sogar mehrmals am Tag trainieren wollen. Der Verzehr von Kohlenhydraten nach dem Sport konnte die Glykogenspeicher nicht im gleichen Maße wieder auffüllen. Um die Speicher aufzufüllen, kann anstelle von Traubenzucker, Maltodextrin und anderen Carbs, die Athleten nach dem Training oftmals verwenden, praktisch kalorienfreies L-Glutamin eingenommen werden. Das ist besonders bei Sport zur Unterstützung einer Diät sehr positiv zu bewerten.

Ich bin von ESN L-Glutamin wirklich begeistert. Seit ich es nehme, hat sich mein Magen-Darm-Gefühl bei mir deutlich verbessert. Ich habe keinen Durchfall und kein lästiges Magengrummeln mehr und vertrage die Lebensmittel, die ich esse, viel besser. Auch säurehaltige Dinge wie Kaffee scheinen mir deutlich weniger Probleme zu bereiten – unangenehme Magenschmerzen bleiben bei mir inzwischen aus. Dadurch fühle ich mich insgesamt viel wohler und kann meinen Alltag entspannter genießen. Auch geschmacklich finde ich das Produkt angenehm, sodass die Einnahme für mich problemlos ist. Für mich persönlich eine klare Empfehlung – ich bin wirklich sehr zufrieden mit dem Produkt!

Ich genieße es wirklich dieses Supplement als Teil meines Post-Workout-Shakes zu verwenden. Das feine Pulver löst sich in Saft, Wasser oder Proteinshake ziemlich leicht auf, besonders wenn Sie einen Shaker-Becher verwenden. Das L-Glutamin-Pulver ist ziemlich geschmacksneutral und wird den Gesamtgeschmack des Getränks, in dem es sich auflöst, nicht beeinflussen. Mit zwei männlichen Teenager-Sportlern im Haus ist Glutamin nach dem Training unerlässlich. Die Gesundheit wird durch die regelmäßige Einnahme dieses Produkts ganz sicher verbessert. Ich schlafe gut, wenn ich es vor dem Schlafengehen einnehme, und wache nicht groggy auf, es scheint bei den Erholungszeiten zu helfen. Der Geschmack ist minimal, der Nutzen ist maximal. Der Darm bleibt glücklich! Wir werden es weiterhin verwenden

Das Pulver löst sich ohne Klümpchen auf und ist geschmacksneutral, lässt sich also problemlos in Shake oder Wasser geben. Reines L-Glutamin ohne Zusätze, wie man es von ESN kennt. Die 500 g halten lange. Saubere Qualität zum fairen Preis.

Das Glutamin hier ist geschmacksneutral und auch ziemlich geruchsneutral was bei billig Anbietern teilweise nicht der Fall ist da ich schon einige durch hab ist mir bei sehr günstigen Anbietern teilweise ein sehr unangenehmer geruch aufgefallen, hier nicht der Fall was auf eine gute und reine Qualität schließen lässt zudem ist das Pulver auch sehr fein was auch bei schlechter Qualität nicht der Fall ist. Zum Produkt ansich, unterstützt gut die Regerneration, ich fühl mich dadurch fitter und mein Körper erholt sich bei Einahme nach dem Training und vor dem schlafen um ein Stück besser, was wieder rum dem Wachstum ein Stück weiterhilft was wir ja alle wollen. zum letzten lässt sich sagen das ich von Glutamin in schlechter Qualitäten oft unreine Haut bekommen habe was hier wiederrum auch nicht der fall ist! Daumen hoch kann man nur empfehlen und für den Preis echt top! Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die für das Wachstum der Gewebezellen benötigt wird. Außerdem ist es für die Wiederherstellung von beschädigtem Muskelgewebe verantwortlich. Beim Training wird durch das Glutamin das Zellvolumen durch Einlagerung von Wasser vergrößert und gleichzeitig die Muskelproteinsynthese gesteigert. Nachdem Training unterstützt Glutamin die Regeneration und schützt die Muskulatur vor Muskelabbau. Es wirkt antikatabol. Das gilt für Kraft sowie auch für Ausdauersport. Natürlich kommt Glutamin in großer Menge in Magerquark vor. Bei intensiver körperlicher Anstrengung reicht das aber nicht aus, sodass es Sinn machen kann Glutamin als Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich einzunehmen. ####Einnahme:#### Ich nehme 10-15g Glutamin nach dem Krafttraining zusammen mit BCAA und Whey ein. Diese Menge kann ich gut empfehlen. Alles drüber ist meiner Meinung nach Geldverschwendung. Pro: + kürzere Regenerationszeiten + schützt die Muskulatur vor Muskelabbau + Zellvolumen sowie Muskelproteinsynthese nimmt zu + Immunsystem wird gestärkt Neutral: o Geschmack ist gewöhnungsbedürftig