Mastering Pranayama: From Breathing Techniques to Kundalini Awakening

Great explanations for the one that wants to increase its breathing and pranayama techniques.

Der Wert dieses Buches offenbart sich nicht nur durch das Lesen allein. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle die Meditation praktizieren. Wer sich einmal auf diesen Weg begeben hat möchte es nicht mehr missen. Wann immer Fragen in der Übungspraxis auftreten – dieses Buch hilft enorm dabei, Unklarheiten aufzulösen und sich einschleichende Fehler zu korrigieren. Neben all den sehr verständlichen und gleichzeitig exakten Erklärungen übersetzt die Autorin den Geist der Jahrtausende alten, mündlich überlieferten Tradition verständlich für Praktizierende im Hier und Jetzt.The value of this book is not revealed by reading alone. This book is essential for all who practice meditation. Once you have set out on this path, you will not want to miss it again. Whenever questions arise in the practice of meditation - this book helps enormously in resolving ambiguities and correcting creeping errors. In addition to the very understandable and at the same time exact explanations, the author translates the spirit of the millennia-old, orally transmitted tradition in a way that is understandable for practitioners in the here and now.

A great practical book, im still working through it.

ein tolles Buch, schnell geliefert!

Great book for beginners or advanced students. Thank you.